セロトニン欠乏症

セロトニン欠乏脳―キレる脳・鬱の脳をきたえ直す

　上記は「フラのダイエット」（＝さぼり日記）さんの日記に行って見つけたものである。詳しくは日記にリンクしておいたので、見てください。

　ADHDを含めてすぐに切れたり、イライラしたりするのは脳内物質のセロトニンが欠乏することによるらしい。セロトニンは運動や散歩などで増やすことができるという。この話は上司が新聞で見つけてきてくれていた。昨年度、アグレッシブ過ぎる子どもに運動療法的にランニングをさせたら効果があった。読み書きそろばんと昔言われたが、私は読み書き計算ランニングが大切と主張を昨年度より始めた。

　脳の研究がすすみ同時に昔、基本的に必要と思われていたことが再度見直されてくることはとても良いことと思う。